Levantarse (el take off) en surf


Una vez la posición y el primer deslizamiento adquiridos, ahora hay que levantarse.

Partiendo de la posición de deslizamiento, hay que levantar los glúteos empujando sobre los brazos y sobre las puntas de los pies.
En apoyo sobre las manos, empujar sobre el pie trasero y traer el pie delantero entre sus brazos.
Hay que traer el pie trasero por debajo de los glúteos, debe estar orientado perpendicularmente al eje de la tabla.
Empujar sobre las piernas y levantarse conservando los tobillos y las rodillas flexionados.

Hay que dirigir la cabeza y la mirada hacia la dirección donde queremos ir.
No agarres los raíles con tus manos, esto podría provocar un frenado considerable de la tabla.
Coloca las manos de forma plana sobre la tabla.
Levántate lo más suavemente posible para evitar cualquier movimiento que pudiese desequilibrarte.



 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Confirmar
HAUT DE PAGE