El PATO EN BODYBOARD

¿CÓMO HACER EL PATO EN BODYBOARD?

El paso del pato se realiza en un único movimiento. El truco para conseguirlo consiste en sumergirse en el momento oportuno:
- ni demasiado pronto, ya que subirías a la superficie antes de la llegada de la ola;
- ni demasiado tarde, ya que tu pato no sería eficaz y retrocederías...
¿Cuál es el lugar adecuado para iniciar un pato en bodyboard? ¡Aproximadamente a 2 m del punto de rompimiento de la ola!

 

EN EL SURF, LA TÉCNICA DEL PATO PERMITE PASAR DEBAJO DE UNA OLA SIN RETROCEDER

El movimiento del pato se compone de 3 fases que se deben enlazar. En primer lugar, debes sujetar la tabla por los cantos (el tramo), a la altura del pecho.
1 - Hunde la tabla en el agua, extendiendo los brazos;
2 - Coloca la rodilla en la parte posterior de la tabla, manteniendo los glúteos en alto. El otro pie se extiende y hace de balancín fuera del agua. La rodilla debe empujar hacia el fondo lo máximo posible;
3 - Aprieta el cuerpo contra la tabla y orienta la punta de la tabla hacia arriba para subir.
Solo te falta acelerar con la aleta cuando salgas del agua.


¿A qué esperas?

 

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