¿Cómo elegir tu lastre de buceo?

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Elegir correctamente tu lastre de buceo en snorkel, pesca submarina y apnea


El lastre en buceo se debe elegir en función del traje y la profundidad a la que se desea sumergirse. Al menos, en lo que respecta a la pesca submarina/apnea.

De manera general, se recomienda utilizar el equivalente a la 1/10ª parte de tu peso, cuando utilices un traje de 5 mm de espesor, en agua de mar y estando equipado con una botella de 12 l. Esta referencia se podrá modificar en función del traje y la práctica.


Se destacan tres niveles de flotabilidad:
> flotabilidad positiva: floto;
> flotabilidad negativa: me hundo;
> flotabilidad neutra: estoy en situación de ingravidez en el agua, no me hundo.

Atención: cuanto mayor sea la profundidad de inmersión, más se comprimirá el traje, lo que genera lógicamente una pérdida de flotabilidad y una reducción de la protección térmica.


La elección del lastre en función de tu actividad


LASTRE EN BUCEO CON BOTELLA


¿Qué influirá en la elección del lastre?

> Tú mismo: tu fisiología (peso) y tu índice de masa corporal (peso/estatura).
> El agua en la que te sumerges:
              - agua de mar: mayor flotabilidad. En el agua salada, es necesario un mayor lastre que en el agua dulce;
              - agua dulce: menor flotabilidad.
> Tu traje de buceo: dependiendo de su espesor, flotarás más o menos.
> El peso de la botella: ¡el aire contenido en la botella es también un factor a tener en cuenta! Cuanto más aire de la botella se consuma, la botella será más ligera y la flotabilidad tenderá a ser positiva (flotaré).

Por regla general, debes tener en cuenta que: cuanto mayor sea el espesor del traje de buceo, mayor será el efecto de la flotabilidad positiva y, por lo tanto, mayor deberá ser el lastre.
 


LASTRE EN BUCEO CON TUBO/SNORKEL


¿Qué influirá en la elección del lastre?

> El tipo de agua: en agua salada, el lastre debe ser mayor que en agua dulce;
> El traje de neopreno utilizado;
> Tu fisiología.

Sin embargo, en el buceo con tubo se necesita menos lastre para poder moverse con mayor facilidad bajo el agua. Además, únicamente se necesita un lastre en el caso de que se desee realizar apneas.


LASTRE EN PESCA SUBMARINA/APNEA


¿Qué influirá en la elección del lastre?

> El tipo de agua;
> El traje de neopreno utilizado;
> Tu fisiología;
> La profundidad a la que desees sumergirte;
> Tu técnica y tu nivel de práctica.


Es preciso que utilices necesariamente un lastre para conseguir una flotabilidad positiva. Sin embargo, no debes utilizar demasiado lastre, porque, en ese caso, es posible que te encuentres "atrapado": tendrás muchas dificultades para subir y podrás correr peligro.

Cuanto más profundo te sumerjas, menos lastre debes utilizar en la superficie y mayor será el esfuerzo para entrar en el agua.

Normas de seguridad del lastre:

> En el buceo con tubo y la pesca submarina, siempre es necesario realizar una inmersión de prueba para comprobar el lastre. Se recomienda empezar con pocos plomos e ir añadiendo hasta alcanzar una flotabilidad neutra.
¿Cómo se sabe si se está en flotabilidad neutra? Un indicio: cuando te encuentres en la superficie, en posición vertical y respirando normalmente, la superficie del agua te deberá llegar a la mitad de la máscara.

> Conocer tus límites:
- En términos de resistencia bajo el agua ("acuacidad");
- Cuánto tiempo puedes permanecer bajo el agua;
- Tu comodidad en el agua.

> Disponer de un equipo que favorezca tu seguridad: un cinturón de plomos, por ejemplo, con una hebilla de liberación rápida.
 



Los diferentes tipos de cinturones de lastre


> Los tipos de hebilla:
- Un cinturón con una hebilla de plástico resiste peor el desgaste y tiende a abrirse por sí solo con el tiempo.
- Un cinturón con una hebilla metálica resiste mejor el desgaste.

>Los tipos de materiales:

- Cinturón de polipropileno (tipo nylon): muy resistente, duradero con el paso del tiempo;
- Cinturón de caucho: los lomos permanecen en su lugar inicial, porque se adhieren muy bien al material del cinturón. Inconveniente: es más frágil que los cinturones de polipropileno.
- Cinturón marsellés: tipo de cinturón normal con hebilla de picos. Está pensado para los buceadores experimentados, ya que es más difícil de soltar.
- Cinturón de bolsas: es más cómodo y permite deslizar los plomos.

Los accesorios de lastre:

> El arnés de caza reparte mejor el peso en la parte superior del cuerpo (hombros y espalda). Previene la aparición de dolor en las caderas y los riñones. Facilita la inmersión (buceo de pato).
Atención: el arnés no sustituye al cinturón, pero lo descarga al repartir de una manera más eficaz el lastre utilizado.
> Plomos de tobillo: 500 g en general.
> Los pesos fijos (frenos) permiten conectar entre sí los plomos. Evitan que se desplacen cuando te desplazas bajo el agua.

Los diferentes tipos de plomos:

> Plomos estándar: más baratos pero más rudimentarios y, por lo tanto, menos eficaces y más frágiles. Sin embargo, estos plomos son adecuados para los principiantes.
> Plomos recubiertos: plomos estándar recubiertos de plástico. Estos plomos son más respetuosos con el medio ambiente, más resistentes y disponibles a un coste menor.
> Plomos que no utilizan "plomos":
- Materiales metálicos recubiertos de pintura anti-oxidante;
- Plomos flexibles en bolsas: pequeñas bolas de plomos contenidos en las bolsas. Este tipo de material es más práctico y permite colocarlo en los cinturones con bolsas. Ocupa menos espacio y resulta más cómodo.

Véanse los cinturones de lastre
Véanse los flotadores de ayuda a la flotabilidad

Atención: para tu seguridad, es preferible ir con menos lastre que con demasiado.

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